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あなたは猫背ですか?

あなたは猫背ではありませんか?

猫背の人は実年齢より4〜6歳老けて見えるらしいですよ!

最近はなんでもスマホで解決したり、スマホ使用が多く長時間化していることもあり、猫背の人が増えているようです。

老けて見えるだけでなく、肩こりや首こり、ぽっこりお腹に、おっぱいが垂れるなど悪いことばかりで、さらには内臓活動にも問題が出てくる方も!

その猫背、空中ヨガで正しましょう!

凝り固まっている筋肉をほぐし、尚且つインナーマッスルを鍛えるのはヨガが最適!
マットヨガでは難しいポーズもシルクを使うことでポーズが取りやすく簡単でもあり、空中ヨガだからこそ使う筋肉もあります!

姿勢や骨盤の位置が正されることで、痩せやすい体にも繋がります!

自分の体と今、向き合っていきましょう^ ^