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バットマン!

HELLO✌🏾
昨日サーフィン行って筋肉痛な私ですがレッスンやりきりましたー笑

バットマン⇨



ヴァンパイア⇨



※今回のレッスンには含まれてませんよ


朝レッスンのお客様、中々アクティブなお二人でした✨
楽しく、気持ちくなれました💖
ご来店ありがとうございました😊
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当レッスンでは始めと最後に同じストレッチポーズをとります。
始める前と終わった後の伸びの変化に気付いてもらえると思います。
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そしてよく言われる身長が伸びた気がする!
ですが、伸びてはいませんよ笑
しかし体を伸ばしほぐすことで姿勢が正されるので必然と背が伸びたように思うのです🤭✨
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週に一度、月に一度でも良いので体を労わる習慣を作っていきましょう😊
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