> Airsilk yoga®
エアシルクヨガ®はヨガ・体幹トレーニング(3Dトレーニング)・骨盤調整・ピラティスなどが融合したメソッドです。

(1)ヨガ...柔軟性アップ、呼吸による肺機能向上、リラックス効果、解放、浄化、バランス、ストレス解消、セラピー効果、血流改善、疲労ケア
(2)体幹トレーニング...ボディメイク、姿勢改善
(3)骨盤調整...歪みの改善と骨格調整、体内循環の向上、骨盤内臓器の安定、婦人科系トラブル改善、ホルモンバランス調整
(4)ピラティス...インナーマッスル強化、代謝アップ、背骨と背骨周りの柔軟性

※エアシルクヨガ®は商標登録されています。