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3月 & 4月 Lesson schedule
※時間の表記がない日は休講日となります
※青色は全てエアシルクヨガ(空中ヨガ)
✴︎🔰マーク▶︎初心者様向け空中ヨガ✴︎
簡単なポーズメニューのみで適度にカラダを使います。不安や心配な方はまずはここから始めてみましょう🔰

✴︎✴︎月曜9:30朝ヨガ✴︎✴︎
朝一固まった筋肉を優しくほぐし、一日を元気に過ごせるスッキリメニュー初心者様も勿論OK!難しいポーズはありません

✴︎✴︎木曜15:00はイージーヨガ✴︎✴︎
ヨガ初心者様でも安心、簡単なストレッチ系
カラダ全身を心地よく伸ばし、程よく動ける内容です